Hypnose. Est-ce que tout le monde est réceptif?

Cet état de conscience modifiée, on le ressent tous/toutes, plusieurs fois par jour. En voiture, en regardant la télévision, son smartphone, quand on est absorbé(e) par nos pensées, on "décroche". Comme quand votre regard est fixé sur quelque chose, que vous finissez par ne plus voir, car vous êtes dans vos pensées. Ou quelqu'un que vous n'écoutez plus, car vous réfléchissez à autre chose. C'est ça l'état hypnotique!

C'est à ce moment que l'inconscient est ouvert aux suggestions. On croit souvent à tord que l'état hypnotique est un moment de perte de contrôle, où vous allez faire ou dire des choses que vous ne voudriez pas. Ce n'est pas le cas, car on est bel et bien conscient(e) de tout ce qui se passe, seulement, ma voix peut vous sembler plus lointaine, vous êtes dans vos pensées, dans votre imagination. A ne pas confondre avec l'hypnose de spectacle vue à la télévision, ici, je pratique de l'hypnose thérapeutique.

C'est un état de relaxation qui va nous permettre d'accéder à la porte de votre inconscient pour engager un processus intérieur qui va agir dans les heures et jours après la séance.

Il n'y a pas d'effet magique, pas d'endormissement dans lequel on vous reprogramme, nous ne sommes pas des ordinateurs.

J'entends la peur de ne "pas réussir à tomber en hypnose".

Pas de peur à avoir: si vous ne voulez pas vous relaxez, il n'y aura pas d'hypnose.

Tout le monde peut en faire l'expérience, on ne force pas cet état.

On provoque cet état si la personne est d'accord pour y aller. Alors la réponse est oui, tout le monde est réceptif SI on est d'accord pour se relaxer.

 La seule chose qui diffère ensuite c'est le temps pour atteindre cet état. Parfois 5 minutes suffisent, parfois 15. Ce n'est pas important, il ne s'agit pas d'une performance, le principal, c'est de s'y rendre. C'est un moment de confiance entre vous et moi. Chacun(e) y va à son propre rythme, il n'existe pas de "standard" à respecter.

C'est une peur récurrente que de devoir répondre à cette idée de standard, la peur que ça ne marche pas, ou moins bien sur soi. Et c'est légitime.

Personnellement, la première fois que j'ai essayé l'Hypnose, je m'en faisais une idée complètement fausse. Je l'ai essayé par curiosité mais avec beaucoup de croyances. J'avais peur de perdre le contrôle, de rentrer dans un état que je ne connaissais pas. Ca a dû prendre 20 minutes avant que je rentre en état hypnotique. Et j'ai été étonné de voir que je connaissais déjà cet état sans mettre des mots dessus. Et encore plus surpris de la relaxation et du cheminement intérieur, provoqués par cet état dans les jours suivants.

Il existe des centaines de manières de provoquer une hypnose, alors rassurez vous, il y en forcément une pour vous.