Noël, période magique où tout le monde se retrouve en fin d'année? Pas forcément, non. Pour certaines personnes, c'est un moment d'angoisse et un vrai défi à relever. La ruée aux cadeaux et les retrouvailles familiales ne sont pas toujours synonymes de bonheur. D'autres encore sont seul(e)s et ne fêtent plus Noël. Des tensions au sein de la famille, la disparition d'un proche, des soucis d'argent ou la solitude peuvent venir gâcher la fête. Il y a cette pression sociale invisible: il faut...

Grignotage, grosses portions, crises de sucre? Manger peut devenir une réponse émotionnelle aux tensions internes, à l’anxiété ou à la...

La progression de vos projets n'est pas à la hauteur de vos ambitions? On peut aspirer à bien plus, peu importe notre situation. Parfois...